# @kilian.marta on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DWiUrHxDL9F
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/62637175-kilianmarta-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/f71da26c0f.jpg
- **Posted:** 2026-03-31T05:04:26.000+00:00
- **Account Owner:** Marta Kilian - neuropsycholog in spe 📚 (@kilian.marta) — https://gondola.cc/kilian.marta

## Caption

Każda natrętna myśl jest wspomagana neurochemicznym koktajlem. 

Regulacja stresu w tym ma ogromne znaczenie: pomaga ciału wrócić do homeostazy. 

Spalane są zapasy jakie uwalnia kortyzol, neutralizowane jest napięcie adrenaliny. 

Głowa w końcu zwalnia - noradrenalinowy zastrzyk staje się dużo słabszy. 

Gdybym miała wskazać jeden sposób, jaki prowadzi do wolności w atakach paniki, która osiągnęli moi Klienci i Czytelnicy - jest to właśnie regulacja stresu. 

💚

#regulacjastresu #jakwyjśćznerwicybezleków #jakwyłączyćmyśli #mózg #neuropsychologia

## Stats

- **Views:** 637
- **Likes:** 32
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

jakwyłączyćmyśli, jakwyjśćznerwicybezleków, mózg, regulacjastresu, neuropsychologia

---
Copyright (c) Gondola