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睡眠時，身體會自然地進行斷食，這會導致醒來時略微脫水。即使在睡眠中仍會透過呼吸和出汗流失水分，因此，起床（刷牙後）喝水有助於為身體補充流失的水分，促進新陳代謝並對整體健康有益，來進一步了解起床後喝水的益處。

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#喝水 #健康 #drinkwater #health #ELLE美妝圈

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drinkwater, elle美妝圈, 健康, 喝水, health

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