# @nadiadamkovskaya on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DWzaTYGDr4K
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/62832302-nadiadamkovskaya-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/c6eb78a225.jpg
- **Posted:** 2026-04-06T20:24:10.000+00:00
- **Account Owner:** НАДЯ ДАМКОВКАЯ | тело | биохакинг | женский клуб (@nadiadamkovskaya) — https://gondola.cc/nadiadamkovskaya

## Caption

мы стали забывать, как выглядит здоровое женское тело за сексуализацией форм😑

Боги, я столько лет думала что я убогая из-за того что не могу сделать попу полочкой, как бы я не занималась во всех залах мира. 

Я так много себе гнобила за то, что у меня широкая талия и это не позволяет мне сделать талию в форме часов… 

А после того, как мои красивые выносливые здоровые ноги стали сильно отличаться от эталонных  пилатес girl ног, меня просто разорвало. 

Нет мочи молчать. Женское тело безусловно может иметь форму песочных часов и все эти прекрасные округлые формы, но умоляю, не ставьте их в абсолют стараясь всю свою жизнь положить на кон именно этих форм. 

Я искренне верю, что мышечное выносливое и крепкое тело намного здоровее, чем гипертрофическая форма, за которыми мы часто гонимся.

Пост с любовью к женщинам ❤️

#женское #здоровье #тренировки #тело

## Stats

- **Views:** 634
- **Likes:** 0
- **Shares:** 0
- **Comments:** 3

## Tags

тренировки, женское, тело, здоровье

---
Copyright (c) Gondola