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Este es el reto Madonna. 
Ahora te voy a enseñar el reto real

No todo el mundo parte del mismo punto. 
Y no todo el mundo necesita lo mismo. 
Toñi ha estado cuidando durante años. 

Y en ese tiempo ha perdido fuerza, masa muscular y rapidez mental. No porque no haya querido cuidarse. Sino porque estaba sosteniendo demasiado. 

No iba al ritmo de Madonna. Iba al suyo. 

Y ahora toca otra etapa. 

Toñi tiene 86 años. Y está haciendo sentadillas. 

Eso no es suerte. Es un plan. 

El Programa Grupal Sénior 360º está pensado para personas que quieren recuperar fuerza, equilibrio y capacidad cognitiva, con supervisión profesional y objetivos claros.

Con objetivos reales adaptados a donde está ella hoy. No es un centro de día. 

Es un espacio activo para mejorar. Y mientras tanto, 

los familiares también tienen su lugar: una comunidad que se reúne cada 15 días, guiada por una psicóloga, para ordenar dudas, sostener la carga y tener dirección. 

Porque cuidar mejor también implica estar mejor. Si quieres que valoremos si este programa es para ella, escríbeme “PROGRAMA”.

Doctora Paola Ríos Germán, PhD
Médico. Geriatra. Medicina Preventiva 
#sarcopenia

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