# @karolinawozniak on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DW3zKTMjbTn
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/62969685-karolinawozniak-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/be3f736f64.jpg
- **Posted:** 2026-04-08T13:16:07.000+00:00
- **Account Owner:** Karolina Wozniak (@karolinawozniak) — https://gondola.cc/karolinawozniak

## Caption

Wiesz co robiłam po zejściu z maty i wyłączeniu kamery w Tajlandii?

Piłam zimne piwko 🙃

Sugestywnie oblizując piankę.
Nie no… z tym ostatnim przesadziłam :)

Ale wiesz do czego dojrzałam?

Przez lata myślałam, że żeby żyć zdrowo, muszę rezygnować ze wszystkich synonimów zabawy.

Jeśli dieta to skrajna.
Post przerywany trzymany co do minuty.
Zero alkoholu przez X tygodni.
Lista zakazów większa niż sens.

Kończyło się turbo obżarstwem, obietnicami „od poniedziałku” i rzucaniem się w wir imprezowania i autodestrukcyjnych zachowań.

Joga wyciszyła mój układ nerwowy, który działał na ciągłym wkurwie.

I nauczyła mnie dystansu.
Do swoich słabości, do zakazów, do tych wszystkich „powinnam”.

Nauczyłam się, że kawa nie wyklucza herbaty,
a joga nie wyklucza… piwka :)

Możesz wszystko, dopóki proporcje nie odciągają Cię od celu i stylu życia, który naprawdę chcesz prowadzić.

Jutro lecę do Mediolanu.
I mam zamiar rano ćwiczyć jogę, a wieczorami pić aperola i czuć się z tym zajebiście.

Znasz pewnie strategię  80:20 🍏🌮

Ja trochę ją sobie przedefiniowałam:
80% dyscypliny i 100% akceptacji siebie 🩷

A Ty umiesz znaleźć balans między dyscypliną a przyjemnością czy wpadasz w skrajności jak ja kiedyś ?

#yogarte #joga #balans #yogartebykarolina

## Stats

- **Views:** 2,671
- **Likes:** 99
- **Shares:** 0
- **Comments:** 22

## Tags

balans, yogarte, joga, yogartebykarolina

---
Copyright (c) Gondola