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A natureza é perfeita em cada detalhe. Deus, em sua sabedoria, criou as frutas como fontes vitais de vitamina C e nutrientes essenciais para a nossa recuperação. Porém, o homem, em sua busca por praticidade, criou o liquidificador e acabou subvertendo esse plano.

Quando você transforma a fruta em suco, você destrói as fibras. Sem elas, a frutose entra na sua corrente sanguínea de forma imediata, gerando picos de açúcar que são extremamente prejudiciais. As fibras são as guardiãs do seu organismo: elas controlam a glicemia e garantem o bom funcionamento do trânsito intestinal, algo crucial para quem busca uma excelente regeneração tecidual. Se você sente sede, prefira sempre a água. Ela é o combustível que o seu corpo realmente precisa: dilui toxinas, reduz o edema e garante que o sangue leve nutrientes para a sua ferida, diferente do suco que acaba inflamando.

Para uma cicatrização impecável, o segredo é consumir a fruta inteira, preferencialmente nos lanches da manhã ou da tarde. Frutas como laranja (com o bagaço), kiwi, morango e goiaba são ricas em vitamina C e devem ser ingeridas com suas fibras intactas para que o corpo absorva o que há de melhor, sem inflamar. Respeite a engenharia perfeita da natureza e colha os benefícios de uma pele saudável e uma cicatriz fina.

🤔Você costuma trocar a fruta pelo suco no seu dia a dia ou prefere comer a fruta inteira? 

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fibras, cicatrização, vitaminac, frutose, saudeebemestar

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