# @lionfishscuba on Instagram

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- **Posted:** 2025-03-04T12:10:18.000+00:00
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Es un momento de verdadero terror para muchos! aquí te dejamos 3 consejos para retirar y poner tu máscara 🤿 sin morir en el intento 😅 
1. Mantener la calma es fundamental, esto le ayudará a entender a tu cuerpo que no estás en peligro 
2. Confía en lo que has aprendido, a veces, en momentos de mucho estrés podemos olvidar razonar, lo cual nos lleva a actuar sin pensar 🧠
3. Confía en tu instructor, ten en cuenta que él/ella, tienen años de experiencia y no te pondrían en una situación de riesgo 
¡Haz esto y verás como disminuye tu miedo a intentarlo! 
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