# @soypurplewoman on Instagram

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- **Posted:** 2026-03-01T13:02:40.000+00:00
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Marzo es el mes de la endometriosis.
Y no, el dolor no es “normal”. Tu cuerpo está pidiendo apoyo 🤍

Este masaje y estas respiraciones pueden ayudarte a bajar la inflamación, pero hay más que puedes hacer:

5 cosas que marcan la diferencia:

• Respira profundo cada día
• Muévete, aunque sea suave
• Baja el ritmo. El estrés inflama
• Prioriza tu descanso
• Toca tu abdomen con cariño, no solo cuando duele

Pequeños gestos. Gran impacto.

Este mes compartiré herramientas reales para ayudarte a sentirte mejor si convives con endometriosis 🤍

Si estás en este camino, no estás sola.
#endometriosis #mujer #dolorcrónico

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endometriosis, mujer, dolorcrónico

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