# @soypurplewoman on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DLceWAuI4jq
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/63269631-soypurplewoman-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/54d1473322.jpg
- **Posted:** 2025-06-28T12:46:10.000+00:00
- **Account Owner:** Soypurplewoman by Elena López ( entrenadora personal ) (@soypurplewoman) — https://gondola.cc/soypurplewoman

## Caption

✨ Este verano no dejes de entrenar ✨

Muchas mujeres pensáis que tener diástasis significa no poder trabajar el abdomen… pero es todo lo contrario.

💡 Necesitas entrenar de forma consciente para recuperar tu centro, tu estabilidad y tu fuerza.

🔸 Mejora tu core.
🔸 Protege tu suelo pélvico.
🔸 Fortalece desde dentro.

He creado un plan de entrenamiento para este verano, con sesiones enfocadas en la salud abdominal, la diástasis y la fuerza, para que puedas cuidarte estés donde estés, en directo o online.

❤️ No dejes tu salud para después.

👉 Si quieres saber más y recibir tu plan, envíame un mensaje privado y te cuento cómo empezar.

#core #diastasis #saludfemenina #entrenamientoparamujeres #entrenaconcabeza #suelopélvico #verano #fuerzafemenina #recuperatucentro #entrenamientoonline

## Stats

- **Views:** 156
- **Likes:** 37
- **Shares:** 0
- **Comments:** 1

## Tags

entrenaconcabeza, verano, entrenamientoonline, recuperatucentro, entrenamientoparamujeres, core, suelope, saludfemenina, diastasis, fuerzafemenina

---
Copyright (c) Gondola