# @soypurplewoman on Instagram

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- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/3b30fc7dbb.jpg
- **Posted:** 2024-10-15T11:40:48.000+00:00
- **Account Owner:** Soypurplewoman by Elena López ( entrenadora personal ) (@soypurplewoman) — https://gondola.cc/soypurplewoman

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📣 Nuevo entrenamiento con el Wood Roller 📣.
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Hoy te traigo 3 ejercicios sencillos para realizar en tu tronco de propiocepción .
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👉 10 repeticiones por el lado curvo .
( si estás en nivel avanzado podrás repetir la misma secuencia por el lado surf ) .
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Material :

- Tronco y banda elástica .

Beneficios :

Rehabilitación , tonificación y mejora de toda la musculatura del suelo pélvico, la faja abdominal.

Apto :

Embarazo 🤰 , posparto y patologías .

💻 Entrenamiento online directo y diferido :

Martes 19.00
Viernes 10.00

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#mujer #entrenamiento #woodroller #suelopelvico #adbomen

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suelopelvico, adbomen, woodroller, mujer, entrenamiento

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