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- **Posted:** 2024-04-20T15:27:06.000+00:00
- **Account Owner:** Soypurplewoman by Elena López ( entrenadora personal ) (@soypurplewoman) — https://gondola.cc/soypurplewoman

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‼️ Diastasis SUPRAUMBILICAL ‼️
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La Diastasis de rectos abdominales ( DRA) se define como una separación  del recto abdominal a lo largo de la línea Alba .
Se produce como consecuencia de un daño en el tejido conectivo , que mantiene los rectos unidos .

Hoy trabajaremos con una banda de resistencia la distancia de los rectos por encima de tu ombligo . Con la respiración adaptada , la tensión de la banda y por supuesto la supervisión de un profesional conseguiremos disminuir la distancia de esta Diastasis y lo que es más importante darle funcionalidad .
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✅ Dedícale 10 minutos al día a esta práctica .
🚫 No realizar sin una valoración previa de un fisioterapeuta especialista, recuerda estos ejercicios no son aptos para todo el mundo .
⬇️ Déjame en comentarios tus dudas ⬇️
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#diastasis #abdomem #mujer #pospartoemforma #hipopresivosonline #soypurplewoman

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pospartoemforma, mujer, abdomem, soypurplewoman, hipopresivosonline, diastasis

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