# @iva_fercho on Instagram

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La pregunta del millón 😅😅
Esto es humor, pero tiene su parte de realidad🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

Muchas veces cuando pasan una semana y no han perdido peso (o el peso que ellas esperaban) suelen culpar a lo externo, y aunque es algunos -pocos- casos esto puede ser así (estrés, cambios hormonales, etc…) la realidad es que *CASI* siempre nos encontramos con chicas que creen que lo han hecho perfecto, pero cuando indagas con ellas te das cuenta de que no estaba “sumando” esas cañas🍺 que se tomó el finde, ese helado 🍦 del miércoles o el after work 🍷🍟 del jueves!!!

Y aunque es posible perder peso sin eliminar todas estas cosillas, hay que aprender a tomar decisiones mucho más conscientes en estos momentos! Por supuesto que puedes comer/tomar estas cosas en eventos importantes, la diferencia está en tomarte solo 1 cerveza y no 8, o aprender a tomar mejores decisiones (vino mejor que cerveza, o proteína antes que hidratos fritos) o de hacerlo cada 10 días, y no todos los días 😅😅😅

Y a tu, te ha pasado alguna vez??
Que lance la primera piedra el que jamás ha estado en esta situacion 🙈 Yo se que yo no podría! 😛😛

Y si necesitas ayuda para perder esos kilitos extras que te sobran y no sabes cómo quitártelo… TE AYUDAMOS! Comenta “Cambios duraderos” y te doy info! 📲📲

#humor #chiste #pierdepeso #vino #cerveza #nutricion #vidasana #cambiodehabitos #mejoresdecisiones #aportodas #teayudo

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vidasana, cerveza, aportodas, humor, teayudo, mejoresdecisiones, pierdepeso, nutricion, vino, chiste, cambiodehabitos

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