# @iva_fercho on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/C6QlR9to6Ie
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/63270600-iva-fercho-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/b5c4f748fe.jpg
- **Posted:** 2024-04-27T09:00:17.000+00:00
- **Account Owner:** Tips ⚡️ | Bienestar✨ | Alimentación Saludable (@iva_fercho) — https://gondola.cc/iva_fercho

## Caption

3 tips para ayudarte con la ansiedad o el estrés ⚠️⚠️
No esperes a estar sobrepasada para parar y tomarte un tiempo🥲🥲

Toda tus descansos cuando cada cierto tiempo. No esperes a que el estrés dañe tu salud y sea ya una obligación hacerlo!!!
Nuestro problema principal es que no sabemos cuándo parar. Y a veces es que no queremos. 
Tomarte unos minutos, horas o días para tu descanso debería ser un NECESIDAD y no una ocasión!

Cual de ellos te gusta hacer? Utilizas algún otro método? 🤩🤩

#ansiedad #estres #bienestar #bienestarintegral #nutricion #beneficios #tips

## Stats

- **Views:** 152
- **Likes:** 0
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

estres, bienestar, bienestarintegral, tips, nutricion, beneficios, ansiedad

---
Copyright (c) Gondola