# @ulricanorberg on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DMe--YlsTIG
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/63272738-ulricanorberg-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/0a67e07560.jpg
- **Posted:** 2025-07-24T08:38:55.000+00:00
- **Account Owner:** ULRICA NORBERG (@ulricanorberg) — https://gondola.cc/ulricanorberg

## Caption

ARMLÄNGDS AVSTÅND

Att leva med hjärtat öppet i en värld som ibland skaver kräver mod. Men även selektivitet. Reflektera, stanna upp för observation och fånga in känslor och tankar. För att vaska fram klarhet. Vilket inte är lätt och kräver energi av oss. 

Vi påverkas ständigt av det som sker omkring oss – nyheter, konflikter, förändringar, andras åsikter och känslor. Det är naturligt. Men vi har också ett val: hur nära vi släpper in det yttre bruset.

Att hålla världen på armlängds avstånd är inte att blunda för verkligheten anser jag. 
Det är att skapa en inre zon av klarhet. Där du kan lyssna – men inte absorberas. Reflektera – utan att förlora oss själva. Något jag valt att göra senaste tre åren skulle jag säga. Ett val som uppstod ur en nödvändighet. Just att stanna upp och ställa vissa skarpa frågor till sig själv, handlar om att lyfta upp skaven och göra något åt dem. För det funkar inte i längden att bara sätta på plåster hela tiden. 

För den som är intresserad av några av de fokusområden jag jobbat med kommer de här:

– Varje dag ställa mig frågan - har jag valt det funktionella och goda före det destruktiva? Om inte, vad behöver jag för att hjälpa mig själv på vägen? 
– Fokusera på det som bygger upp istället för det som river ner. Exempelvis reflektion kring gallring av samarbeten och arbete som står i linje med fokus. Inte lätt men en pågående process. 
– Svara istället för att reagera
– Hålla fast vid det ädla, det viktiga, det som gör skillnad – även i storm
- Fortsätta värna om min energi. Aktivt upptäcka mönster som hämmar mig och där jag kompenserar. Tacksam för att jag valt en ”tribe” av kloka personer i min omgivning som jag kan bolla tankar med och som kan spegla mig. 

Världen behöver klarsynta hjärtan. Och det börjar med att vi ger oss själva utrymme att vara i kontakt med det som är sant för oss. Låt det andra få finnas – men inte ta över.

Vad behöver du just nu hålla på armlängds avstånd?

Med värme,
Ulrica

#påarmlängdsavstånd #medvetennärvaro#härvaro#personligutveckling#ripozzy

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 0
- **Shares:** 0
- **Comments:** 14

## Tags

härvaro, ripozzy, personligutveckling, påarmlängdsavstånd, medvetennärvaro

---
Copyright (c) Gondola