# @eczacininyeri on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DWMXsbnCEVs
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/63383510-eczacininyeri-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/007b370154.jpg
- **Posted:** 2026-03-22T16:24:27.000+00:00
- **Account Owner:** Saadet Akcan Şahin (@eczacininyeri) — https://gondola.cc/eczacininyeri

## Caption

Gece ağzınızı bantlamak… kulağa garip geliyor olabilir.
�Ama sabah yorgun uyanıyorsanız sebebi düşündüğünüzden farklı olabilir.

Uyurken ağızdan nefes almak;
�• Boğaz kuruluğuna
�• Kalitesiz uykuya
�• Sabah yorgunluğuna neden olabilir

Çünkü vücut, özellikle burundan nefes aldığında daha verimli çalışır.

Küçük bir alışkanlık değişikliğiyle uyku kalitenizi artırmak mümkün olabilir.

Sabah yorgun uyanan biri varsa bunu ona gönder 👇
.
.
�#uykusağlığı #nefes #burundannefes #uykukalitesi #sağlıklıyaşam

## Stats

- **Views:** 8,895
- **Likes:** 337
- **Shares:** 0
- **Comments:** 6

## Tags

burundannefes, nefes, sağlıklıyaşam, uykusağlığı, uykukalitesi

---
Copyright (c) Gondola