# @drmarioendocrino on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DFsT4RJpBu9
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/63406480-drmarioendocrino-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/d8a94d481e.jpg
- **Posted:** 2025-02-05T13:12:48.000+00:00
- **Account Owner:** Dr. Mario Coutinho Endocrinologista (@drmarioendocrino) — https://gondola.cc/drmarioendocrino

## Caption

Por que Dietas Restritivas não Funcionam? A Ciência por Trás do Efeito Sanfona! 🚨

Você já passou pela frustração de emagrecer e depois ganhar tudo de volta? O problema pode estar nas dietas restritivas que você está fazendo!

Aqui estão 3 motivos científicos pelos quais essas dietas falham: 
1️⃣ Metabolismo Desacelera: Seu corpo entra em modo de economia de energia, facilitando o ganho de peso depois. 
2️⃣ Hormônios em Colapso: A fome aumenta e a saciedade diminui, te deixando mais propenso a comer em excesso. 
3️⃣ Mentalidade de Privação: A restrição extrema leva à compulsão alimentar e a uma relação negativa com a comida.

A solução? Emagrecer com equilíbrio e estratégias sustentáveis! Quer saber como? Me segue aqui no @drmarioendocrino para mais dicas que realmente funcionam. 💪

#EmagrecimentoSaudável #Endocrinologia #EfeitoSanfona #SaúdeHormonal #DicasDeNutrição"

## Stats

- **Views:** 290
- **Likes:** 54
- **Shares:** 0
- **Comments:** 1

## Tags

dicasdenutrição, efeitosanfona, endocrinologia, emagrecimentosaudável, saúdehormonal

---
Copyright (c) Gondola