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- **Posted:** 2026-02-08T16:09:01.000+00:00
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Você está fazendo o Split Step no tempo errado? 🎾⚠️

O Split Step é a base de uma boa reação, mas se o timing estiver errado, ele vira um obstáculo em vez de uma ajuda. Como você viu no vídeo, até quem joga em alto nível pode pecar nisso.

O erro comum? Fazer o split durante ou depois da batida do adversário. Aí já era, você fica “preso” no chão enquanto a bola passa.

O aprendizado é simples e direto:

✅ O salto deve ser feito um pouquinho antes do contato do adversário com a bola.

✅ Quando ele toca na bola, você deve estar aterrissando.

✅ Isso permite que você use a energia do chão para explodir em qualquer direção.

Fazer no tempo certo te deixa pronto. Fora do tempo, te deixa atrasado.

Gostou dessa análise?
📌 SALVA para não esquecer de praticar o timing no próximo treino.
🚀 COMPARTILHA com aquele parceiro que vive “congelado” na quadra!

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