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🎉🎉¿Cómo lleváis la semana? 🎉🎉

😉Hoy quiero contaros un poco sobre este libro que por casualidad llegó a mis manos después de realizar una formación sobre emociones con solazeva 
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🧘🏻‍♀️Burbujas de paz es un libro de mindfulness para niños, no tan niños. Está enfocado de manera que los adultos lo puedan transmitir a los niños. Hoy en día parece que está “de moda” eso de practicar mindfulness y hacer ejercicios de relajación. Pero ¿y si realmente esto no es una moda?. ⁉️
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📖A través de este libro aprendemos a ser consciente de lo que hacemos en cada momento y porqué lo hacemos, de esta manera podemos mejorar la relación con los niños y con aquellos que nos rodean y pasan más horas con nosotros@s. Es un buen libro para trabajar en familia. 👨‍👩‍👧‍👧
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Este libro incluye:
☑️Técnicas de relajación para principiantes (sí, para esos que les cuesta tanto relajarse, como yo). 
☑️Explicaciones y ejemplos reales de la práctica del mindfulness.
☑️Recomendaciones de películas.
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A mí  me ha gustado mucho y tiene una estructura muy clara y sencilla. ¿Te animas a conocerlo?😉🤞🏼
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