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"El que mucho aprieta poco abarca" decía mi padre.
Ahora algunos dicen "overachiever".
🧠 Sabes que significa? Bueno, es la noción de cumplir, logra o hacer  más allá de lo que se es capaz o de lo que es esperado.

🧠 Muchas personas neurodivergentes somos "overachievers", entonces el consejo es calmarse. Evitar llegar al Burnt out. Suena más fácil de lo que se lee, pero es un ejercicio necesario.

🧠 Que podemos hacer? Meditar, practicar mindfulness, hacer deporte, salir a caminar, conectar con la naturaleza, acariciar una mascota, reírse con amigos y familia o simplemente DESCANSAR. Y bueno, quizás lo más difícil sería, decidir realmente que es lo importante, impostergable e imprescindible para realizar, dejar de lado lo que no y luego retomar esas actividades, si es que realmente es necesario.

✨Cuida tu salud mental. 

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tdahadulto, overachiever, tea, relax, neurodivergencia

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