# @dr.gmendez on Instagram

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- **Posted:** 2021-12-31T00:24:14.000+00:00
- **Account Owner:** Gastón Méndez Leiva (@dr.gmendez) — https://gondola.cc/dr.gmendez

## Caption

◼ La memoria es frágil y muchas veces en el momento de la consulta médica se olvidan detalles importantes que permitirían realizar un mejor manejo de la enfermedad o trastorno. 

◼ Los 𝐜𝐚𝐥𝐞𝐧𝐝𝐚𝐫𝐢𝐨 𝐝𝐞 𝐬𝐢́𝐧𝐭𝐨𝐦𝐚𝐬 tienen el objetivo de registrar diversas características de las molestias que te afecten, con el objetivo de que tú y tu médic@ tengan la mayor cantidad de información posible y así poder brindarte un diagnóstico y tratamiento.

◼ ¿𝐂𝐨́𝐦𝐨 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐫𝐥𝐨? De la forma que te resulte más comoda. Hay personas que anotan en un calendario en blanco, otros llevan un registro en un cuaderno o libreta, y otras personas utilizan aplicaciones para tablet o celular. Lo importante es que sea una forma que encuentres fácil de utilizar, para realizar el registro lo antes posible y así no olvidar los detalles. 𝐄𝐧 𝐞𝐥 𝐥𝐢𝐧𝐤 𝐝𝐞 𝐦𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐢𝐥 𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐣𝐨 𝐚𝐥𝐠𝐮𝐧𝐨𝐬 𝐞𝐣𝐞𝐦𝐩𝐥𝐨𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐚𝐫𝐠𝐮𝐞𝐬.

◼ ¿No se te ocurre qué anotar? Intenta responder 3 preguntas básicas: 
- ¿Cuándo sucedio?
- ¿Qué sucedio?
- ¿Cómo sucedio?
También puedes consultarlo con tu médica/o para que te oriente con este método.

¿Ya conocías este método? ¿Lo utilizas? ¿Crees que te será útil? ¡Comenta y comparte! 

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