# @psikologmutlubaris on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/Cycz1sroOAF
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/63437233-psikologmutlubaris-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/a4cd6639ea.jpg
- **Posted:** 2023-10-16T06:48:35.000+00:00
- **Account Owner:** Psychologist  Mutlu Baris (@psikologmutlubaris) — https://gondola.cc/psikologmutlubaris

## Caption

🌻🌿🍃

Hepimiz doğada vakit geçirmekten hoşlanırız. Bedenimize, ruhumuza iyi gelen bu buluşmanın literatürde bir adı var: EKOTERAPİ! 🧚‍♀️

Buna doğanın iyileştirici gücü de diyebiliriz. Doğa, merak, dikkat ve hayal gücümüzü güçlendirir; alçakgönüllülük, şefkat, ve şükür gibi değerleri içselleştirmemize yardımcı olur. 🐣🐝

Doğa döngüsü acele ettirilemez, mesela atılan bir tohumun sonuçlarını almak için beklemek gerekir. Bu nedenle, sabır ve hazzı erteleme becerisinin gelişmesine de katkı sağlar.🍏🍋🍎

Doğada  uzun zaman geçirenler daha az uyku problemi yaşarlar, daha güçlü bağışıklık sistemleri olur ve stresten kaynaklı rahatsızlıklara daha az yakalanırlar.🏇🚣🏿‍♀️🏌️‍♂️

Ben çalışma saatlerim dışında ve haftaiçi de olsa , seans aralarımda , doğayla buluşmaya çalışıyorum.🏡 

Komşularımla her sene bahçedeki kayısıların olgunlaşmasını beklemeyi, zeytinleri  tam zamanında toplayıp salamura yapmanın keyfini yaşamayı seviyorum 💚

Bodrum da yaşadığımız için şanslıyız fakat şehirde yaşayanlar da buna zaman ayırarak mümkün olduğunca 
toprağa dokunarak, bir ağacın meyvesini toplayarak,
çimlerde yalınayak yürüyerek, evcil hayvanlarıyla zaman geçirerek ekoterapi yapabilirler.🐈🦆

Bunlardan birini bile yapabilmek çok kıymetli, değerini bilmeliyiz ve daha çok yapmalıyız ekoterapiyi..
🌿🍃🍁

Siz doğayla yakınlaşmak için neler yapıyorsunuz ? Merak ediyorum , paylaşırsanız sevinirim 🍁🍃

#ekoterapi #zeytin #doğa #mutluluk #ruhsağlığımız #serenity  #healing 
#ecotherapy  #olivetree

## Stats

- **Views:** 1,107
- **Likes:** 388
- **Shares:** 0
- **Comments:** 11

## Tags

doğa, mutluluk, ecotherapy, olivetree, ekoterapi, zeytin, ruhsağlığımız, healing, serenity

---
Copyright (c) Gondola