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- **Posted:** 2026-03-13T15:24:09.000+00:00
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Ontem foi dia de Yoga no @plenitudeyoga, com a querida professora Ziza, que nos presenteou com um texto lindo e profundo.

“ Hoje, nos aprofundaremos no segundo Yama: Satya, a Verdade. Em sânscrito, Satya significa veracidade, transparência. Mas aqui está o segredo: no Yoga, Satya nunca caminha sozinha, ela caminha de mãos dadas com Ahimsa. De que adianta dizer a verdade se você vai acabar gerando sofrimento em alguém? Ser verdadeira sem ser gentil pode ser violento. Por isso, praticar Satya é buscar uma honestidade amorosa. É alinhar o que você pensa, o que você sente, o que você diz e o que você faz. No seu tapetinho hoje, isso se traduz em não “roubar” na postura para alcançar a “forma  perfeita”. É olhar para o seu corpo agora, nesta tarde, e aceitar a verdade dele: se há cansaço, honramos o cansaço. Se há espaço, exploramos o espaço. Deixe as máscaras lá fora. Aqui, apenas a sua verdade importa.”
Eu amei 🥰

A yoga tem esse poder silencioso de reorganizar o que está bagunçado dentro da gente.
Respiração, movimento, pausa… tudo vai encontrando seu lugar.

E quando alguém compartilha palavras que tocam o coração, a prática fica ainda mais especial.

Gratidão por esses encontros que alimentam o corpo, a mente e a alma.
Que venham muitos outros momentos assim. 🧘‍♀️✨

#yoga #yogabrasil #equilibrio #yogalife #yogapratica

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yogapratica, equilibrio, yoga, yogalife, yogabrasil

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