# @cirologia on Instagram

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- **Posted:** 2023-09-22T15:34:42.000+00:00
- **Account Owner:** Ciro Guedes | Neuropsicólogo CRP: 03/12413 (@cirologia) — https://gondola.cc/cirologia

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“🌿 A ansiedade não afeta apenas nossa mente, mas também pode manifestar-se através de sintomas físicos, dando origem a condições psicossomáticas. Essas condições ocorrem quando o estresse emocional influencia o bem-estar físico, transformando a angústia psicológica em doença corporal.

👁️‍🗨️ Sintomas como dores de cabeça constantes, distúrbios do sono e problemas gastrointestinais podem ser sinais de que sua ansiedade está se manifestando fisicamente. É crucial estar atento a esses sinais e buscar ajuda quando necessário.

🌱 Fomentar ambientes de apoio e compreensão, e priorizar práticas de autocuidado e bem-estar mental são passos fundamentais na prevenção de doenças psicossomáticas relacionadas à ansiedade.

🤝 Se você está enfrentando esses desafios, lembre-se: buscar ajuda é um sinal de força. A saúde mental é um componente vital do nosso bem-estar geral, e não há vergonha em procurar apoio.

#Ansiedade #SaúdeMental #Psicossomática #Autocuidado #BemEstar #ireldasilva #ciroguedes ”

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ciroguedes, ansiedade, saúdemental, psicossomática, bemestar, ireldasilva, autocuidado

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