# @moldo_rus on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DQcKz_viKme
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/63466873-moldo-rus-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/4326819a71.jpg
- **Posted:** 2025-10-30T16:30:00.000+00:00
- **Account Owner:** Oxana Topal | ScanExpert (@moldo_rus) — https://gondola.cc/moldo_rus

## Caption

СОХРАНИ СПИСОК!

Кажется, фрукты — это всегда полезно. Но некоторые из них содержат слишком много сахара и калорий, что может привести к набору лишнего веса и скачкам глюкозы.

Вот список «сладких ловушек»:

1️⃣ Виноград — лидер по сахару, быстро поднимает уровень глюкозы.
2️⃣ Банан — калорийный и с высоким гликемическим индексом.
3️⃣ Манго — вкусный, но содержит почти столько же сахара, сколько пирожное.
4️⃣ Хурма — повышает сахар и задерживает жидкость.
5️⃣ Арбуз — много сахара и воды, может вызывать отёки.

🍓 Совет: ешь эти фрукты редко и маленькими порциями, отдавай предпочтение кислым яблокам, грейпфрутам, ягодам, киви.

#мотивация #психология #семья #дети #роды #еда #беременность #родители

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 8
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

роды, родители, мотивация, беременность, семья, еда, дети, психология

---
Copyright (c) Gondola