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La neurocientífica explica que determinadas neuronas se activan cuando hay silencio y que este proceso puede favorecer la calma y contribuir a la “limpieza” cerebral
Nazareth Castellanos (Youtube | Pepe García 'El Estoico)

La espiritualidad siempre lo supo y lo practicó en la meditación Vipassana.

Que bueno que la ciencia va progresando.

La meditación bien llevada y por tiempo suficiente cumple con uno de los cuatro pilares del bienestar: elmcontrol de estrés.

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