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Práctica de meditación de hoy.
Meditación concentrativa (o Trascendental)
Entrenar a la mente para que vaya ganando la capacidad de enfocarse en una sola cosa, es una de las mejores prácticas antiguas sobre meditación. 
Es entonces, cuando la mente aprende a no divagar, donde diferentes instancias de tu ser se pueden manifestar para tener una vivencia con trascendencia.

#shanishaktiananda #meditacion #bienestar #trascendencia  #meditar

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bienestar, trascendencia, meditacion, meditar, shanishaktiananda

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