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- **Posted:** 2026-04-09T23:14:32.000+00:00

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🍣 Sushi Cups de Atun

690 kcal 
56 g proteína | 68 g carbs | 23 g grasa

Ingredientes:
• 150 g arroz de sushi cocido
• 240 g atún en lata drenado
• 60 g mayonesa
• 10 ml jugo de limón
• 20 g aguacate
• 15 g sriracha
• 5 g semillas de sésamo
• 20 g apio o cebolla finamente picado (opcional)
• Sal y pimienta al gusto

Instrucciones
1. Presiona el arroz en 6 moldes (≈25 g cada uno) formando base y bordes.
2. Mezcla el atún con mayonesa, limón, sal y pimienta (y apio si usas).
3. Rellena los moldes con la mezcla.
4. Hornea a 180°C por 12–15 minutos.
5. Deja reposar, desmolda y agrega aguacate, sriracha y sésamo.

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