# @henrysanchezc on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DXDNYDMAj4M
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/63580905-henrysanchezc-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/137f28d73e.jpg
- **Posted:** 2026-04-12T23:34:31.000+00:00

## Caption

🍳 Tortilla de Papa Alta en Proteína
500 kcal | 42 g proteína | 34 g carbs | 23 g grasa

Ingredientes:
• 200 g papa
• 5 huevos
• 40 g queso mozzarella bajo en grasa
• 80 g tomate
• 5 g perejil
• Spray de cocina 

📍Instrucciones:
1. Aplica spray de cocina en el sartén y luego cocina 200 g de papa hasta que esté dorada y suave.
2. Agrega los 5 huevos batidos y cocina a fuego medio.
3. Incorpora 40 g de queso mozzarella bajo en grasa y deja que se derrita.
4. Finaliza con 80 g de tomate y 5 g de perejil, dobla la tortilla y sirve.

#comidasaludable #recetasaludable #comidafit #bajardepeso

## Stats

- **Views:** 6,756
- **Likes:** 178
- **Shares:** 0
- **Comments:** 1

## Tags

recetasaludable, bajardepeso, comidasaludable, comidafit

---
Copyright (c) Gondola