# @hardloopnetwerk on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DW6zoLXiAEQ
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/63594278-hardloopnetwerk-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/682ad4382d.jpg
- **Posted:** 2026-04-09T17:12:27.000+00:00
- **Account Owner:** Hardloopnetwerk (@hardloopnetwerk) — https://gondola.cc/hardloopnetwerk

## Caption

Mentale tips voor de marathon 🧠🏃‍♂️

De marathon is niet alleen een fysieke uitdaging… juist mentaal wordt het vaak pas écht zwaar. 👀

Wat doe je als het pijn gaat doen?
Hoe ga je om met spanning?
En hoe zorg je dat je blijft doorgaan als je hoofd zegt dat je wilt stoppen?

In dit artikel gaat Pim Bijl in gesprek met Eefje Raedts (NOC*NSF) en delen ze praktische tips waar je dit weekend al direct iets aan hebt:
💡 Slim omgaan met druk & spanning
💡 Focus houden met kleine doelen
💡 Visualisatie en zelfspraak inzetten
💡 Leren luisteren naar je lichaam

Of je nu voor een PR gaat of ‘gewoon’ wilt finishen, dit zijn inzichten die je race écht kunnen maken.

👉 Lees het hele artikel via www.hardloopnetwerk.nl

*Dit is een ouder artikel, maar nog steeds super relevant voor jouw voorbereiding.

Foto’s: Erik van Leeuwen #marathon #hardlopen #mentaletips #duursport #marathonvoorbereiding

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 84
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

mentaletips, duursport, marathon, hardlopen, marathonvoorbereiding

---
Copyright (c) Gondola