# @mekideniz on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DXFtKEUCFcQ
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/63636495-mekideniz-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/77e0391b49.jpg
- **Posted:** 2026-04-13T22:50:07.000+00:00
- **Account Owner:** UZMAN KLİNİK PSK MEKİ DENİZ (@mekideniz) — https://gondola.cc/mekideniz

## Caption

Peki ya sen.
Sende telefonumdaki bilgilere erişmemeliler korkusu yaşıyor musun yoksa öldükten sonra umrumda değil mi....

Telefonunun birinin eline geçmesi… mesajlarının, fotoğraflarının görülmesi… ve insanların seni ayıplaması… Bu düşünce çoğu insanın içinden sessizce geçer ama kimse yüksek sesle söylemez. Çünkü bu korku aslında “mahremiyet”ten çok daha derin bir yere dokunur: kabul edilme ihtiyacı.
İnsan zihni garip bir şekilde, öldükten sonra bile sosyal onay aramaya devam eder gibi çalışır. Sanki beden gider ama “insanlar ne der?” kalır. Bu, çocukluktan itibaren içimize yerleşen görünmez bir denetleyicidir. Ailenin, toplumun, öğretmenlerin sesi zamanla iç sesine dönüşür. Ve sen yaşamayı değil, yanlış anlaşılmamayı öncelik haline getirirsin.
Ama şu gerçekle yüzleşmek önemli: İnsanlar seni zaten eksik, hatalı ve çelişkili bir varlık olarak ya kabul eder ya da etmez. Telefonunda ne olduğu bu gerçeği değiştirmez. Çünkü insanlar seni değil, kendi zihinlerindeki versiyonunu yargılar.
Bu kaygı aslında sana şunu söylüyor: “Benim gizlediğim parçalarım var ve biri onları görürse değerim düşer.” Oysa terapötik açıdan baktığımızda insanı insan yapan şey tam da bu saklanan parçalar. Kırılganlıklar, çelişkiler, bazen utanç duyulan seçimler… Bunlar bir kusur değil, bir hikâyedir.
Asıl soru şu: Sen yaşarken kendine ne kadar izin verdin?
Hata yapmaya, yanlış anlaşılmaya, bazen saçma olmaya, bazen zayıf görünmeye…
Eğer tüm hayatını “ayıplanmamak” üzerine kurarsan, en büyük kaybın ölümden sonra değil, yaşarken olur. Çünkü sürekli kendini sansürleyen bir zihin, özgür bir hayat yaşayamaz.
Ve şunu unutma: Sen öldükten sonra insanların birkaç gün konuşup sonra hayatına devam edeceği şeyler, senin şu an yaşarken kendine yaptığın baskıdan daha büyük değil.
Belki de mesele telefonun değil…
Mesele, kendinle yalnız kaldığında bile kendini yargılayan o iç ses.#psikoloji #korku #elalemneder #kaygıbozukluğu #diyarbakırpsikolog

## Stats

- **Views:** 12,058
- **Likes:** 100
- **Shares:** 0
- **Comments:** 2

## Tags

korku, psikoloji, diyarbakırpsikolog, elalemneder, kaygıbozukluğu

---
Copyright (c) Gondola