# @kilian.marta on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DXTgs6UDR7W
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/64265951-kilianmarta-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/791575f6c6.jpg
- **Posted:** 2026-04-19T07:28:05.000+00:00
- **Account Owner:** Marta Kilian - neuropsycholog in spe 📚 (@kilian.marta) — https://gondola.cc/kilian.marta

## Caption

Mózg to potężny narząd. Potrafi poradzić sobie z ogromnymi stresorami. 

Pod warunkiem, że trochę przeprosimy się z naszą własną naturą.

Nauczono nas, że mamy siedzieć grzecznie, nie ruszać się. A jak ruszaliśmy, dawano nam łatkę ADHD. 

A my tylko, jako dzieci, robiliśmy to co wrodzone - REGULOWALIŚMY SIĘ. 

Psychofitness otwiera na nowo drogę właśnie do tej spontanicznej regulacji. 
Daje pozwolenie. 
Bez oczekiwania czegokolwiek w zamian. 

Bo ulga jest wystarczająca. A dzięki 4 Wyznacznikom Natychmiastowej Satysfakcji wiemy, kiedy dokładnie ten moment następuje. 

Bo po drodze zgubiliśmy język ciała. 

Zapomnielismy, jak odczytywać sygnały wysyłane przez mózg. 

✅ Czas do tego WRÓCIĆ. 

#regulacjastresu #kortyzol #jakobniżyćkortyzol #neuropsychologia #pracazciałem

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 53
- **Shares:** 0
- **Comments:** 3

## Tags

pracazciałem, jakobniżyćkortyzol, regulacjastresu, kortyzol, neuropsychologia

---
Copyright (c) Gondola