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Per secoli nessuno dormiva “bene” come oggi.
Semplicemente… dormiva in modo diverso.

Gli esseri umani non facevano 8 ore di fila.
Facevano due sonni.

Prima dormivano.
Poi si svegliavano nel cuore della notte.
E quella pausa… era normale.

Si chiamava “the watch”.

Durante quell’ora:
si pregava
si leggeva
si parlava
si viveva

E sì, era anche il momento “migliore” per concepire figli.

Non era insonnia.
Era il ritmo naturale dell’uomo.

Poi è arrivata la luce artificiale.
E con lei il lavoro, la produttività, gli orari.

Dormire in due fasi è diventato “sbagliato”.
E nel giro di pochi decenni… è sparito.

Ora se ti svegli alle 3 di notte
pensi di avere un problema.

Ma forse
stai solo facendo quello che l’uomo ha sempre fatto.

Tu ti svegli mai nel cuore della notte? 👇
Scrivilo nei commenti.

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