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Você não percebe quando começa.
Só sente quando já está pesado demais.
O cansaço que não melhora.
A falta de energia até para o que você gosta.
A irritação constante.
A queda no rendimento.
E, muitas vezes, isso é normalizado...
até virar afastamento.

Transtornos mentais hoje estão entre as principais causas de afastamento do trabalho e o mais importante:
muitos poderiam ser evitados.

Prevenção não é sobre esperar o limite.
É sobre reconhecer sinais antes que o corpo precise parar você.
Cuidar da saúde mental não é luxo, nem fraqueza.
É estratégia.
É responsabilidade.
É cuidado com o futuro.
Se você está se sentindo no limite, não ignore.
Seu corpo fala antes de parar.

Salve esse post para lembrar disso nos dias difíceis.
E compartilhe com alguém que precisa dessa mensagem.

Rodrigo Costa Castro Araújo
Médico Psiquiatra
CRM 9660 RQE 6596
Agendamentos pelo link da bio.
#saúdemental #burnout #ansiedade #depressão
#qualidadedevida

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ansiedade, burnout, saúdemental, depressão, qualidadedevida

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