# @kapitan_sztorm on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DXcYbzRjAmi
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/64634440-kapitan-sztorm-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/3a3b18ae71.jpg
- **Posted:** 2026-04-22T18:09:28.000+00:00
- **Account Owner:** Kapitan Sztorm (@kapitan_sztorm) — https://gondola.cc/kapitan_sztorm

## Caption

🏋🏻‍♂️Trening żeglarza na siłowni wygląda trochę inaczej niż myślisz…

Ja tego nie robię „dla formy”, ja to robię żeby było łatwiej na jachcie 💪🏼

👉 wybieranie ciężaru = wybieranie szotów i lin
👉 biceps = podnoszenie kotwicy bez jęczenia 
👉 balans na półkuli = utrzymanie się przy przechyle 
👉 klata = odepchnięcie się od nabrzeża w porcie

I nagle się okazuje, że to wszystko ma sens💡

Jest tu i teraz,  lina, wiatr i robota do zrobienia 💥

Dlatego jak ktoś pyta, czy żeglarstwo to sport… to zapraszam na jeden dzień na pokład - Szybko zmienia zdanie 😉

#SztormGrupa #Żeglarstwo #KapitanSztorm #Trening #ŻycieNaJachcie

## Stats

- **Views:** 547
- **Likes:** 0
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

życienajachcie, kapitansztorm, trening, żeglarstwo, sztormgrupa

---
Copyright (c) Gondola