# @kilian.marta on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DXgLInXjMPa
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/64639669-kilianmarta-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/9c8eef4c59.jpg
- **Posted:** 2026-04-24T05:29:45.000+00:00
- **Account Owner:** Marta Kilian - neuropsycholog in spe 📚 (@kilian.marta) — https://gondola.cc/kilian.marta

## Caption

Wyobraź sobie sytuację, w której żyje się w porządku, osiąga sukcesy... A jednak coś jest nie tak. 

Serce dziwnie jest przestymulowane, ręce drżą, mięśnie są jakby niezgrabnie roztrzęsione. 

Do tego ten parszywy lęk, dziwne pobudzenie. Wiecznie na kawie, cały czas na pedale "GAZ DO DECHY".

No i chodzisz na peychoterapie, masz swoje diagnozy, i absolutnie NIC SIĘ NIE ZMIENIA. 

Więc teraz napiszę Ci sekret, dzięki któremu wiele moich Klientek przezwyciężyło ten stan. 

I nie jest to suplementacja wapnia, choć oczywiście, źródła wapnia wróciły.
U jednej z moich Klientek, która była już zrezygnowana totalnie, było tak:

🫣 Ten stan został zdiagnozowany jako tężyczka utajona. 
Nie dawała sobie rady z perfekcjonizmem i nadmiernym pobudzeniem. 
Napęd stresowy czuła cały czas. 
Żołądek ściśnięty w supeł od rana. 
Kawa przez pół dnia. 
I deficyt kaloryczny rzędu 500-700 kcal dziennie.

✅ Zrobiłyśmy jedną zmianę zgodną z 4 Zasadą Psychofitness. 
POWRÓCIŁO JEDZENIE. 

💪 Och, to nie było proste. Bo to nie jest proste u ludzi, którzy BOJĄ SIĘ JEŚĆ. 
Ale w efekcie dostarczyła do organizmu nie tylko wapń, ale i MAGNEZ, bo tu mamy plot twist. 

🧠 Magnez to strażnik pobudliwości i odpowiedniego napływu wapnia w neuronie! DLATEGO sprawa wymaga spojrzenia całkowitego, nie tylko z perspektywy wapnia. 

❌ Brak jedzenia, za głęboki deficyt kaloryczny oznaczał, że ciało nie ma podstawowych składników aby po prostu reagować. 
Stąd to pobudzenie stresem... 

Praktykowałyśmy Psychofitness kilka miesięcy razem. Teraz już Klientka powtarza samodzielnie etapy z Zeszytem Ćwiczeń i Ebookiem. 

😱 I nie może uwierzyć, że straciła tyle pieniędzy na nieskuteczne metody psychoterapeutyczne, gdy powody samopoczucia były czysto ORGANICZNE oraz że... 

❌ Nikt jej wcześniej nie zapytał o taki banał, jak jedzenie. 

❌ Nikt nie zatroszczył się o to, czy jej ciało FIZYCZNIE jest w stanie uwolnić serotoninę i dopaminę do przestrzeni synaptycznej. 
Przynajmniej do momentu, aż trafiła tutaj.

Ciekawe, ile jeszcze miesięcy by z frustracją analizowała dzieciństwo i była oskarżana o wypieranie, podczas gdy każdy jej neuron po prostu krzyczał o paliwo. 

#tężyczka #wapń #neurony #mózg

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 45
- **Shares:** 0
- **Comments:** 9

## Tags

neurony, wapń, tężyczka, mózg

---
Copyright (c) Gondola