# @vincent_coach4u on Instagram

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- **Posted:** 2026-04-24T05:21:17.000+00:00
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Tu veux performer sur le sled push en HYROX ?
Alors arrête de pousser “au feeling”…

❌ Le problème :
La plupart des gens comptent uniquement sur leurs jambes
👉 et perdent une énorme partie de leur puissance

✅ La solution :
Travailler les bons muscles + la bonne mécanique

🔥 Dans cette vidéo :
✔️ Goblet squat → puissance quadriceps / fessiers
✔️ Poussée mur → position + transfert de force
✔️ Mollets avec charge → propulsion et efficacité

👉 Le sled push, c’est pas juste être fort
C’est être efficace sous fatigue
Si tu veux passer un cap sur tes perfs HYROX…
il faut t’entraîner avec intention.

#hyrox #hyroxtraining #sledpush #coachingsportif #performance

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hyroxtraining, hyrox, sledpush, performance, coachingsportif

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