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Frio na barriga, concentração e superação: assim é o clima de competição para quem vive o esporte desde cedo.

Durante entrevista, a atleta de taekwondo Sophia da Silva Gomes contou como funciona a preparação emocional antes e depois das lutas nos campeonatos.

Segundo ela, a ansiedade começa principalmente ao assistir os colegas competindo, momento em que cresce a expectativa pela própria vez de entrar no tatame.

A atleta explicou que o nervosismo aumenta ainda mais quando a luta acontece após uma nova graduação de faixa, já que a responsabilidade e a cobrança também se tornam maiores.

Com todos os equipamentos de proteção e as regras rigorosas de pontuação e faltas, cada detalhe exige atenção máxima durante a disputa.

Depois da competição, vem o momento de reflexão: pensar no desempenho, analisar o que poderia ter sido diferente e reconhecer a própria evolução dentro do esporte.

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