# @uzm.dyt.atillazeyrek on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DX6Q08FsSeX
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/64932019-uzmdytatillazeyrek-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/3a290a1251.jpg
- **Posted:** 2026-05-04T08:42:11.000+00:00
- **Account Owner:** Atilla Zeyrek (@uzm.dyt.atillazeyrek) — https://gondola.cc/uzm.dyt.atillazeyrek

## Caption

C vitamini kortizolü  tamamen kapatmaz; ama stres altında kontrolsüz yükselişini frenler. Yani mesele “kortizolü düşürmek” değil, vücudun verdiği stres yanıtını daha dengeli hale getirmektir. Özellikle yoğun stres, egzersiz ve uyku bozukluklarında bu etki çok daha belirgin hale gelir.

Unutma: Sağlık, hormonları bastırmakla değil, onları yönetebilmekle ilgilidir. Kortizol düşman değil; kontrolsüz kaldığında sorun olur. Doğru desteklerle vücudu susturmazsın… sadece daha akıllı çalışmasını sağlarsın.

Uzm. Dyt. Atilla Zeyrek

#cvitamini #kortizol #uyku #konyadiyetisyen #fonksiyoneltıpdiyetisyeni

## Stats

- **Views:** 92
- **Likes:** 7
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

cvitamini, kortizol, konyadiyetisyen, uyku, fonksiyoneltıpdiyetisyeni

---
Copyright (c) Gondola