# @eusouajulianasouza on Instagram - **Type:** Video - **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DYDtMD9KUms - **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/65268259-eusouajulianasouza-instagram - **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/530bf0e03e.jpg - **Posted:** 2026-05-08T00:44:52.000+00:00 - **Account Owner:** Juliana Souza| Regulação Integrativa (@eusouajulianasouza) — https://gondola.cc/eusouajulianasouza ## Caption Você pode até achar que roncar é só um detalhe… mas, na maioria das vezes, não é. Tem gente que deita o corpo, mas não deita a mente. Dormir vira só uma pausa física, porque por dentro continua tudo em alerta. E isso muda a respiração. O ronco muitas vezes aparece em quem passa o dia segurando tudo. Controlando, resolvendo, antecipando… sem espaço pra soltar. Quando chega a noite, o corpo até tenta relaxar mas não consegue por completo. Também vejo muito em quem engole o que sente. Fala pouco do que incomoda, guarda, evita conflito… e essa tensão fica justamente na garganta. O ar não flui livre… e o som vem. E não é só emocional. Tem um ponto importante aqui. Ronco pode estar ligado a coisas reais do corpo, como Apneia do Sono, desvio de septo, inflamação… então não é ignorar isso. O que quase ninguém te fala é que as duas coisas andam juntas. O estado interno influencia o corpo… e o corpo mantém o padrão. Quando você vive em modo de defesa o tempo todo, o seu sistema não desliga nem dormindo. E aí o descanso não é profundo. A respiração não é leve. O corpo continua “segurando”. Agora me diz, sendo bem honesta: Você descansa de verdade… ou até dormindo ainda está tentando dar conta de tudo? Comenta nos comentários como você dorme ? Se quer saber mais informações digite Autoajuda e@vou te enviar mais informações no privado . ➡️ seguir eusouajulianasouza #roncar #apneiadosono #psicossomatica #terapia ## Stats - **Views:** 2,829 - **Likes:** 81 - **Shares:** 0 - **Comments:** 1 ## Tags apneiadosono, terapia, psicossomatica, roncar --- Copyright (c) Gondola