# @anna_mo_anna on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DYDIgDREX4M
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/65294273-anna-mo-anna-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/9dc272b9ae.jpg
- **Posted:** 2026-05-07T19:30:26.000+00:00
- **Account Owner:** Anna Mochnaczewska Psycholog (@anna_mo_anna) — https://gondola.cc/anna_mo_anna

## Caption

Czasem, kiedy człowiek bardzo długo nie wie co zrobić, zaczyna pytać wszystkich wokół. Przyjaciół. Partnera. Internet. Z każdą kolejną opinią przez chwilę może pojawiać się ulga. Jakby ktoś na moment przejął ciężar tej decyzji. Psychologia dobrze opisuje ten mechanizm. W sytuacji niepewności ludzie naturalnie zaczynają szukać wskazówek na zewnątrz. Patrzymy co robią inni, pytamy o rady, próbujemy znaleźć „właściwą” odpowiedź. To daje wrażenie poczucia większego bezpieczeństwa i zmniejsza lęk przed popełnieniem błędu. Pisał o tym między innymi Robert Cialdini - opisywał zjawisko społecznego dowodu słuszności. Kiedy sytuacja staje się niejasna albo budzi w nas niepewność, człowiek dużo mocniej zaczyna kierować się tym, co robią i myślą inni. A cudze zachowanie zaczyna wyglądać jak wskazówka, co jest „bezpieczne”, „rozsądne”, „właściwe”. Problem pojawia się wtedy, kiedy z czasem coraz trudniej usłyszeć w tym siebie. Gdy cudze odpowiedzi zakrywają nasze własne emocje, potrzeby czy intuicję. Pod potrzebą ciągłego upewniania się może kryć się coś jeszcze. Lęk przed odpowiedzialnością. Fantazja, że jeśli ktoś wybierze za nas albo mocno nas zapewni, to będzie mniej bolało, jeśli coś okaże się trudne. Tylko że nawet najlepsza rada nie zawsze będzie zgodna z tym, kim jesteśmy, czego naprawdę potrzebujemy i jakie mamy dziś zasoby. Dlatego czasem bardziej pomaga nie szukanie kolejnych dziesięciu opinii, ale zatrzymanie się. Zastanowienie się czego właściwie dotyka ta niepewność. Czego się obawiam. Co próbuję ochronić. Co we mnie potrzebuje dziś bezpieczeństwa.A jeśli już szukać wsparcia, to często lepiej wybrać jedną zaufaną osobę, zamiast zbierać dziesiątki sprzecznych głosów. Taką, która nie będzie mówiła „zrób dokładnie to”, ale pomoże przeanalizować różne możliwości, zobaczyć konsekwencje i zostać bliżej siebie. Pamiętajmy, że czasem odpowiedź na nasz dylemat nie pojawia się od razu. Trzeba trochę czasu, żeby sprawdzić co naprawdę jest w zgodzie z naszymi wartościami, możliwościami i tym, co podpowiada nam serce. #psychologia #emocje #lęk #niepewność #rozwòjosobisty

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 0
- **Shares:** 0
- **Comments:** 32

## Tags

emocje, niepewność, psychologia, lęk, rozwòjosobisty

---
Copyright (c) Gondola