# @yaidymakes_es on TikTok

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- **Posted:** 2026-04-20T15:25:52.000+00:00
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#timelinepartner Bowl de Desayuno para la Longevidad 🥣🫐 Este bowl de desayuno para balancear la glucosa está hecho con ingredientes reales e intencionales para apoyar la salud celular y darte energía limpia y estable. ✨ ¡Visita el enlace en mi perfil para comenzar a tomar tu salud celular en serio con @Timeline ! 👇 🛒Ingredientes 1 taza de yogur griego natural, entero (full-fat) 1 sobre de Timeline powered by Mitopure (sabor a berry) 1 taza de leche de almendras orgánica, sin endulzar ⅛ cdta. de extracto de vainilla 2 ½ cdas. de semillas de chía ¼ de taza de blueberries frescos ¼ de taza de semillas de granada 2 cdas. de nueces picadas 1 cdta. de corazones de cáñamo (hemp hearts) 1 ½ cdta. de mantequilla de almendras sin endulzar 📝Instrucciones 1. En un envase pequeño, combina la leche de almendras orgánica sin endulzar, el extracto de vainilla y las semillas de chía. Mezcla bien y déjalo reposar en la nevera para que espese y se cree un pudín de chía perfecto.  2. En tu bowl de servir, añade el yogur griego natural y mezcla el polvo sabor a berry de Timeline powered by Mitopure. Mezcla hasta que quede suave para obtener ese delicioso sabor a berry y apoyo celular con cero azúcar añadida. 3. Para mantener la glucosa perfectamente estable, asegúrate de “vestir” el bowl con grasas saludables y fibra. Añade una porción de tu pudín de chía preparado al bowl junto a la base de yogur. 4. Decora el tope del bowl en secciones con los blueberries frescos, la granada, las nueces picadas y los corazones de cáñamo para que cada bocado tenga un toque deliciosamente crujiente.

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