# @yaidymakes_es on TikTok

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El matcha además de ser riquísimo, es una herramienta excelente para cuidar nuestra salud a largo plazo 🤗 Si están buscando alternativas saludables, el matcha tiene dos beneficios increíbles que la ciencia respalda: 🩸 Control de Glucosa: Está lleno de un antioxidante llamado EGCG, que ayuda a evitar los picos de azúcar en la sangre y mejora la sensibilidad a la insulina. Esto significa que te da energía estable, sin los "bajones" a mitad del día. 🧬 Longevidad y Células Sanas: Tiene muchísimos más antioxidantes que el té verde regular, lo que protege nuestras células del envejecimiento. Además, contiene L-Teanina, que nos da energía enfocada y relajada (sin la ansiedad que a veces da el café). Menos estrés siempre se traduce a más años de vida saludable. Queda riquísimo, cremosito y es súper fácil de hacer. Aquí les dejo los ingredientes: 3g de matcha  3-4 cucharadas de agua a 170F de caliente  1 tz de leche de almendras sin endulzar orgánica  Extracto de vainilla puro y sin azúcar añadida Stevia líquida al gusto o tu endulzante favorito  ¡Guarden este post para cuando lo vayan a preparar en casa y me cuentan cómo les va! 🍵✨ @Splendalatam @Ito En @Califia Farms @Whole Foods Market @Fellow  #sugarfree #bebidasaludable 

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sugarfree, bebidasaludable

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