# @drozlemteberik on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DYYuUCqIu6a
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/65454510-drozlemteberik-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/428e4e86b3.jpg
- **Posted:** 2026-05-16T04:35:04.000+00:00
- **Account Owner:** Uzm.Dr.Özlem Teberik (@drozlemteberik) — https://gondola.cc/drozlemteberik

## Caption

🧊🔥Ağrınız olduğunda buz mu, sıcak mı uyguluyorsunuz?

Bu seçim düşündüğünüzden daha önemli.
Çünkü yanlış uygulama, iyileşme sürecini uzatabilir.

📌 Bilimsel olarak;
• Soğuk uygulama, kan akışını azaltarak şişlik ve inflamasyonu kontrol etmeye yardımcı olur 
• Sıcak uygulama ise kan dolaşımını artırır, kasları gevşetir ve hareketi rahatlatır 

👉 Bu nedenle;
• Yeni başlayan, şişlik ve hassasiyet içeren durumlarda genellikle soğuk
• Kas gerginliği ve uzun süredir devam eden ağrılarda genellikle sıcak tercih edilir 

Ancak her ağrının nedeni aynı değildir.
Aynı bölgedeki ağrı bile farklı mekanizmalarla oluşabilir.

📍 Kliniğimizde;
ağrının kaynağı detaylı muayene ile değerlendirilir
ve kişiye özel tedavi planı oluşturulur.

Manuel terapi, kuru iğne tedavisi,
yüksek yoğunluklu lazer (HIL terapi) ve
ağrı mezoterapisi gibi uygulamalar
uygun hastalarda planlanabilir.

Detaylı bilgi ve randevu için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

—

⚠️ Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır.
Sonuçlar kişiye göre değişebilir.

—

#adanadoktor #fiziktedavi #ağrıtedavisi #manuelterapi #adana

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 0
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

manuelterapi, fiziktedavi, ağrıtedavisi, adana, adanadoktor

---
Copyright (c) Gondola