# @ebe.hanimmmm on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DYfjkZTMnJ2
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/65558173-ebehanimmmm-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/fd3f63a030.jpg
- **Posted:** 2026-05-18T20:19:23.000+00:00
- **Account Owner:** ✨Ebe Hidayet Ergen | Ovulasyon Takibi • Gebelik • Anne • Bebek (@ebe.hanimmmm) — https://gondola.cc/ebe.hanimmmm

## Caption

Progesteron hormonunun artması bağırsak hareketlerini yavaşlatabiliyor. bu sebeple gebelilte kabızlık sorununu sık görüyoruz. 🤍 

🍯Tarifdeki Kürü rahatlıkla uygulayabilirsiniz 😊

Yürüyüş ve su tüketimine devam etmeniz çok kıymetli 🌱 Bunun yanında;
• Sabah aç karnına ılık su içmek
• Gün içinde lifli besinleri artırmak (erik, kayısı, yulaf, armut gibi)
• Kefir/yoğurt gibi probiyotik destekler tüketmek
• Uzun süre tuvaleti ertelememek
• Demir ilacı kullanıyorsanız doktorunuzla bunu konuşmak faydalı olabilir çünkü bazı demir preparatları kabızlığı artırabiliyor.

Şiddetli karın ağrısı, dışkıda kanama ya da uzun süre hiç tuvalete çıkamama olursa mutlaka hekiminize başvurun 🌸
.
.
.
#gebeliksoruları #kabızlık #gebelik #hamilelikhalleri #gebe

## Stats

- **Views:** 90
- **Likes:** 30
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

hamilelikhalleri, gebeliksoruları, gebelik, gebe, kabızlık

---
Copyright (c) Gondola