# @kilian.marta on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DYWQfmBDdrc
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/65565561-kilianmarta-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/ae4bded072.jpg
- **Posted:** 2026-05-15T05:35:34.000+00:00
- **Account Owner:** Marta Kilian - neuropsycholog in spe 📚 (@kilian.marta) — https://gondola.cc/kilian.marta

## Caption

Czy zastanawiało Cię, dlaczego bierzemy leki bez zająknięcia, a dopiero po kilku miesiącach zaczynamy zastanawiać się, czy była taka potrzeba?

Fakty są jasne: dopiero po czasie, gdy zaczynamy czuć się lepiej - zaczynamy kwestionować to, co się działo kilka miesiecy temu. 

I to szalone, jak pokazuje, że zmieniają się priorytety. 
Dopaminowe także. 

To nie zawsze jest tak, że tylko przez SSRI dopamina jest niska. 

Prawda jest taka: depresja z definicji to niedobór 3 neuroprzekaźników: serotoniny, noradrenaliny i DOPAMINY.

Ta dopamina już wtedy była na skrajnie niskim poziomie. Teraz... Po prostu to się odczuwa, gdy oś HPA wyhamowała (serotonina hamuje oś stresu: dlatego SSRI małe dawki są wypisywane w zaburzeniach lękowych).

Dlatego gdy w następnym kroku (nawet biorąc leki!) będziesz stymulować dopaminę - iskra chęci do wstania z łóżka będzie najbardziej naturalną rzeczą, jaką możesz odczuć za kilka tygodni. 

Przy okazji, jeśli chcesz spróbować Psychofitnessu - na mojej stronie internetowej w zakładce "ćwiczenia" są opisy ćwiczeń całkowicie za darmo 💚

Bo dopaminy nie uzupełnisz farmakologicznie. Ryzyko uzależnień jest drastyczne. 
Twoje działania mają znaczenie. 

____________________

Leki ratują życie. Gdyby nie one... Nie wiem, czy miałabym szansę do Was dziś pisać. 5 lat temu byłam w strasznym stanie. I pamiętam, jak paskudnie się czułam. Po czasie czuję pokorę, nie złość. 

I dopiero gdy faktycznie zestawimy wtedy versus dziś to widzimy o jak wielu aspektach już zapomnieliśmy. Jak wiele zostało pokonane, jak wysoko jesteśmy w podróży po zdrowie. 
Ja też nie mam dobrych wspomnień. 

Ale wiesz? Leki nie leczą choroby. 
One stwarzają łatwiejsze środowisko do nauczenia się radzić sobie samodzielnie. 
Bo to właśnie nasze działania kształtują mózg - i na tym tak mocno opieram moje neuropsychologiczne ćwiczenia mózgu.

#depresja #leki #ssri #neuropsychologia #dopamina

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 600
- **Shares:** 0
- **Comments:** 45

## Tags

leki, ssri, depresja, neuropsychologia, dopamina

---
Copyright (c) Gondola