# @mekideniz on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DYZ7Br1I1ma
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/65571113-mekideniz-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/bcff686028.jpg
- **Posted:** 2026-05-16T15:48:18.000+00:00
- **Account Owner:** UZMAN KLİNİK PSK MEKİ DENİZ (@mekideniz) — https://gondola.cc/mekideniz

## Caption

Takmamayı öğrenmek” aslında hiçbir şeyi umursamamak değildir…
Her şeye anında tepki vermemeyi öğrenmektir.
Çünkü dürtüsel davranan insan, çoğu zaman o anki duygusunun kölesi olur.
Sinirlenir mesaj atar…
Kırılır bağırır…
Öfkelenir siler…
Canı sıkılır uzaklaşır…
Sonra da sakinleşince yaptığı davranışın yükünü taşır.

Olgunluk bazen hissetmemek değil; hissettiğin halde kendini yönetebilmektir.
Her duygu gerçektir ama her duyguya göre hareket etmek zorunda değilsin.
Çünkü öfke geçer ama kırdığın insanın içinde bıraktığın his uzun süre kalır.

Bazı insanlar anlık rahatlamak için hayat boyu pişman olacakları kararlar verirler.
O yüzden güçlü insan; içinden geleni hemen yapan değil, neyi yapmaması gerektiğini de bilen insandır.

Kendini kontrol etmek bastırmak değildir.
Durup düşünmektir.
“Şu an hissettiğim şey geçici mi?” diye kendine sorabilmektir.
Bazen en büyük psikolojik güç; cevap vermemektir.
Açıklama yapmamaktır.
Kanıtlamaya çalışmamaktır.
Ve her savaşa girmemektir.

Çünkü bazı insanlar seni anlamak için değil, senden tepki almak için uğraşır.
Sen sakin kaldığında onların kontrolü bozulur.
İşte gerçek denge tam da burada başlar. #sessizsavaş #psikoloji #diyarbakırpsikolog #terapi #dürtüsellik

## Stats

- **Views:** 13,668
- **Likes:** 2,252
- **Shares:** 0
- **Comments:** 16

## Tags

sessizsavaş, dürtüsellik, terapi, psikoloji, diyarbakırpsikolog

---
Copyright (c) Gondola