# @neurochirurg_litak on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DYXu5GVNZVp
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/65611670-neurochirurg-litak-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/9bc58e8250.jpg
- **Posted:** 2026-05-15T19:57:33.000+00:00
- **Account Owner:** Jakub Litak • neurochirurg 🧠 (@neurochirurg_litak) — https://gondola.cc/neurochirurg_litak

## Caption

Czy ubranie może sprawić, że staniemy się bardziej skupieni i „mądrzejsi”? 🥼 W psychologii zjawisko to nazywa się Enclothed Cognition.

W 2012 roku naukowcy H. Adam i A. Galinsky przeprowadzili eksperyment, który stał się legendą psychologii poznawczej. Podzielili uczestników na grupy i dali im zadania wymagające ekstremalnego skupienia.

1️⃣Osoby, które założyły biały fartuch 🥼 myśląc, że jest to fartuch lekarski popełniły o 50% mniej błędów w testach na spostrzegawczość niż osoby w codziennych ubraniach‼️

2️⃣Innej grupie dano dokładnie ten sam fartuch, ale powiedziano, że to ubranie malarza. 👨‍🎨 Wynik? Ich koncentracja ani drgnęła.

👉Samo patrzenie na fartuch wiszący na wieszaku nie dawało żadnych *supermocy*. trzeba było go fizycznie nałożyć, by znacząco poprawić wyniki. 

Aby ubranie wpłynęło na nasze zdolności poznawcze, musimy nie tylko je nosić, ale także przypisywać mu konkretną symboliczną wartość (np. profesjonalizm czy precyzję).

❓Dlaczego tak się dzieje?
Nasz mózg działa na zasadzie skojarzeń. Przez lata nauczyliśmy się przypisywać konkretnym strojom pewne cechy.

Przywdzianie konkretnego stroju inicjuje proces ucieleśnionej asocjacji symbolicznej. Dochodzi do aktywacji schematów poznawczych spójnych z archetypem danego ubioru (np. autorytetem eksperckim). Mechanizm ten, poprzez zjawisko torowania (priming), moduluje aktywność sieci neuronalnych odpowiedzialnych za funkcje wykonawcze, co skutkuje mierzalnym dostosowaniem procesów uwagi i precyzji do symboliki noszonej odzieży, np. zwiększoną wydajnością procesów uwagi, precyzji oraz selektywności bodźców, charakterystycznych dla ról eksperckich.

Twoje ubrania to sygnały dla Twojego mózgu. Jeśli chcesz wejść w stan flow, wyślij swojemu ciału wyraźny sygnał: „Teraz dzieje się coś ważnego”.

🏠Pracujesz na Home Office w piżamie? Wysyłasz wtedy neuronom sygnał do relaksu, a nie do działania❌

Chcąc sie skupic wybierz strój, który kojarzysz z profesjonalizmem.

🕴️Nasz ubiór to sygnał wysyłany przede wszystkim do samego siebie. Nie ubieraj się pod to, jak czujesz się teraz tylko pod to, jak Twój mózg ma pracować przez najbliższe godziny. 📶🧠

#fartuch #lekarz #skupienie #koncentracja

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 83
- **Shares:** 0
- **Comments:** 10

## Tags

skupienie, koncentracja, fartuch, lekarz

---
Copyright (c) Gondola