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Latte de Spirulina y Colágeno 🌿✨ #saludarticular #habitosaludables

Si quieres proteger tus articulaciones del desgaste y bajar la inflamación de forma natural, este “latte” es para ti. Tomarlo exactamente una hora antes de hacer ejercicio ayuda a que tu cuerpo absorba los nutrientes directo en tus rodillas y articulaciones justo cuando empiezas a moverte. 

¡Además, queda súper refrescante!

Ingredientes:
1 cdta de spirulina en polvo
1 scoop de multi-colágeno (usé la marca Ancient Nutrition)
1/4 taza de agua calientita (para ayudar a disolver los polvos)
1/2 cdta de extracto de vainilla puro
Extracto de stevia al gusto
Una pizca de sal de mar
1 taza de leche de almendras orgánica, sin endulzar
Hielo

Instrucciones:
1. Prepara tu vaso: Llénalo hasta arriba con hielo.

2. En un envase pequeño aparte, añade la cucharadita de spirulina, el scoop de colágeno, la pizca de sal de mar y el agua calientita. Usa un espumador de mano para mezclarlo todo súper bien hasta que se disuelva por completo y no queden grumos.

3. Vierte la leche de almendras sobre el vaso con hielo. Añade la vainilla y endulza con stevia a tu gusto.

4. Por último, vierte la mezcla de spirulina y colágeno por encima de la leche. ¡Revuelve todo muy bien y disfruta tu bebida sanadora!

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habitosaludables, saludarticular

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