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## Caption

Para manter o cérebro jovem🧠⁠
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Cientistas identificaram pelo mundo as chamadas Zonas Azuis (Blue Zones), lugares onde as pessoas têm uma expectativa de vida maior do que a média.⁠
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Moradores destes lugares dizem que o estilo de vida é fundamental: boa alimentação, manter-se ativo, mentalmente estimulado e feliz são cruciais para o bom envelhecimento do nosso cérebro.⁠
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No nosso álbum, reunimos algumas sugestões de especialistas para manter o cérebro mais jovem por mais tempo.⁠
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Leia no nosso #ArquivoBBC sobre estes e outro fator importante, de acordo com Matthew Walker, professor de neurociência e psicologia na Universidade da Califórnia, Berkeley, e autor do livro best-seller Why We Sleep (Por que Dormimos, em tradução livre).⁠
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O link está na nossa bio: bbcbrasil⁠
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(📸: Getty Images)⁠
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#bomdia #cérebro #viverbem #vivermais #bbcbrasil⁠
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vivermais, cérebro, bbcbrasil, viverbem, arquivobbc, bomdia

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