# @anna_mo_anna on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DYkatdpsXLL
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/65882567-anna-mo-anna-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/b7cc17f5de.jpg
- **Posted:** 2026-05-20T17:36:51.000+00:00
- **Account Owner:** Anna Mochnaczewska Psycholog (@anna_mo_anna) — https://gondola.cc/anna_mo_anna

## Caption

Czasem wracamy do zachowań, które już nam nie służą, bo jakaś część nas wciąż postrzega je jako ochronę. Wycofywanie się, kontrola, unikanie rozmów czy dopasowywanie się do innych - wiele z tych reakcji kiedyś pomagało nam przetrwać coś trudnego. Spróbuj dziś zadać sobie pytanie: jakie zachowanie w moim życiu daje mi chwilowe poczucie bezpieczeństwa, choć długofalowo oddala mnie od siebie lub innych? Jestem ciekawa, co pojawia się u Was po obejrzeniu tej rolki.
Tekst powstał w oparciu o książkę „To już nie działa” autorstwa Richarda Brouillette’a. wydawnictwogwp #psychologia #mechanizmyobronne #terapiaschematów #emocje #zdrowydorosły

## Stats

- **Views:** 1,922
- **Likes:** 0
- **Shares:** 0
- **Comments:** 7

## Tags

emocje, psychologia, zdrowydorosły, terapiaschematów, mechanizmyobronne

---
Copyright (c) Gondola